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e世博官方网站:懒人西红柿减肥法 晚上吃着也能瘦

2016-12-15 17:10:09   来源:漂亮女人   责任编辑:大曼   手机阅读:

导语

大家都知道西红柿里所含的营养非常非富,都喜欢用西红柿作为减肥食物。那西红柿要怎么吃才能减肥呢?吃西红柿真的能减肥吗?

  要知道西红柿里的果胶和纤维能增加饱腹感,对于肠道内的脂肪也有吸取作用。长期食用能达到瘦身的效果。今天就教大家夜晚西红柿减肥法,用这些食谱作为晚餐,你会发现吃着吃着就瘦下来了。

 懒人西红柿减肥法 晚上吃着也能瘦

  一、牛奶番茄汁

  做法:将西红柿洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。

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  二、西红柿苹果汁

  做法:西红柿去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里,榨成果汁,倒出后加入柠檬汁即可饮用

  功效:加入柠檬汁可以加强美白和减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富,对于促进肠胃蠕动更有效。

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